Выходные без планов — это не для всех? Психолог объяснил, кому лень во вред.
Оказывается, универсального рецепта отдыха не существует. Психолог Павел Жавнеров уверен: идеальный выходной — это зеркальное отражение рабочей недели.
Если вы всю неделю разгребали авралы и принимали сотни решений — валяться до обеда и смотреть в потолок полезно. Это перезагрузка для нервной системы. А вот если вы и так человек рассеянный, всё забываете и вечно всё срываете — то воскресный "ничегонеделание" только добьет вас прокрастинацией в понедельник.
Словом, отдых должен быть противоположностью работе. После тренировки — массаж, после офиса — лес, а после хаоса — четкий план. Главное — честно ответить себе: вам правда нужен этот день без дел или вы просто боитесь начать что-то делать?
— я трудоголик и уже выбрал диван.
— я тот самый неорганизованный тип и боюсь прокрастинации.
—Мне все равно, я посплю
Фото нейросети
