По статистике, 8% населения постоянно не высыпаются. 30% скорее недовольны качеством своего сна, и лишь 13% из нас считают, что полностью высыпаются.
К чему ведет хронический недосып? И что делать, если спать по 8 часов не получается? Подробнее об этой теме с экспертом поговорили «Вести-Омск».
А у вас есть проблемы со сном?
- Да, постоянно не высыпаюсь
- Не нравится качество сна
- У меня со сном все отлично
