Здоровый образ жизни актуален круглый год!
Мы собрали рекомендации, которые помогут сделать летний детский отдых здоровым и безопасным.
Водный баланс
Чтобы избежать обезвоживания в жару, важно иметь достаточный запас воды с собой.
Сделайте так, чтобы питьевая вода была всегда под рукой.
Пищевая безопасность
Летом легко стать жертвой пищевого отравления, ведь в жару продукты портятся быстрее.
Тщательно выбирайте продукты при их покупке, мойте овощи и фрукты.
Соблюдайте температурный режим и сроки хранения продуктов.
Помните, что детский организм более уязвим, чем взрослый.
Гигиена рук
В дорогу или на прогулку возьмите с собой дезинфицирующее детское средство для рук, так как не всегда у ребенка будет доступ к мылу и воде.
Такие простые правила помогут избежать “болезней грязных рук”.
Аккуратно с водоемами!
Важно контролировать детей, когда они находятся в воде.
Объясните ребенку, что воду из водоема ни в коем случае нельзя глотать или полоскать ею рот. Это может привести к развитию инфекционного заболевания.
Забудьте про гаджеты
Лето – время, когда детям можно отвлечься от гаджетов и заняться другими интересными занятиями.
Проводите больше времени вместе: гуляйте на свежем воздухе, играйте в настольные игры, посещайте музеи или мастер-классы.
Осторожно, солнце!
Солнечные лучи полезны для ребенка, но в меру.
Длительное пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам, тепловому или солнечному удару.
Придерживание этих простых правил позволит вам не только сохранить здоровье ваших детей во время летнего отдыха, но и убережет вас от лишних волнений.
#санпросвет
