И прогулка, и нагрузка. Сегодня в поселке Молодежный Иркутского муниципального округа состоялся фестиваль по скандинавской ходьбе.
В десятый раз он собрал спортсменов почтенного возраста. Участвовало больше ста человек или 14 команд из разных населенных пунктов. Перед стартом участники хорошенько размялись. Дистанцию для них определили небольшую — около 400 метров. Но многие не смогли остановиться и прошли по стадиону несколько кругов. Скандинавская ходьба сейчас набирает популярность у пенсионеров. В Иркутском муниципальном округе, например, ею занимаются семь тысяч человек в возрасте от 60 до 90 лет. Тренируются круглый год в группах активного долголетия. При скандинавской ходьбе, говорят специалисты, работают 90 процентов мышц. И она приносит для здоровья большую пользу.
