«Еще одну и все»: врачи рассказали, сколько ягод клубники можно съедать за раз
В Приангарье ее уже начали продавать, появилось и ежегодное желание съесть целое ведро витаминов за раз. Но диетологи советуют ограничивать дневную порцию восемью–десятью ягодами, поскольку клубника считается сильным аллергеном.
Переедание может закончиться сыпью, зудом, припухлостью губ, а при повышенной чувствительности организма — спровоцировать отек Квинке. Полностью отказаться от продукта рекомендуют тем, у кого есть аллергия на аспирин.
Осторожнее стоит быть и людям с гастритом или язвой: клубника раздражает слизистую желудка и может вызвать вздутие, спазмы и другие неприятные последствия.
При умеренном потреблении эта ягода приносит пользу. Она богата витамином C и антиоксидантами, поддерживающими иммунитет и работу сердечно-сосудистой системы.
Изображение сгенерировано GigaChat
