Скалолазание / Утро. Местное время / 18.03.2026

18 марта 2026, 11:57

Скалолазание / Утро. Местное время / 18.03.2026

Порой для того чтобы подняться на высоту совсем не нужен лифт, а пригодятся мышцы и ловкость, речь пойдет о скалолазание. Почему этот вид спорта так популярен сегодня? И полезен ли он для здоровья души и тела? Будем разбираться со старшим тренером скалолазного центра Дмитрием Гостевским.

Смотреть видео в MAX | VK

Источник: Telegram-канал "ВЕСТИ-ИРКУТСК"

Это интересно

Терпуг: вкусные секреты рыбной кулинарии

Глютен: нужно ли его бояться или все это лишь модная пение?

Сырный суп с говядиной: уютный рецепт для гурманов

Как вернуть к жизни переросшую рассаду: секреты успешных огородников

Дофамин и пищевое поведение: Новый подход к насыщению

Шоколадный десерт за считанные минуты: полезный капкейк с яблоком

Цикорий под прицелом: секреты состава и риски для диабетиков

Как эффективно очистить ковер самостоятельно: полезные советы

Вкусная закуска из баклажанов: легкий рецепт для любого стола

Томат Сердце Альбенги в вашем саду: размер, вкус и простые решения

Топ

ГУСАРЫ ДЕНЕГ НЕ БЕРУТ, ИЛИ КАК «ПО-БРАТСКИ» РАЗДЕЛИТЬ СЧЁТ ЗА ИРАН?

Канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны» @RVvoenkorГенсек НАТО Марк Рютте сообщил европейским членам альянса пренеприятнейшую новость: Дональд Трамп потребовал от европейцев обеспечить безопасность в Ормузском проливе. И требует он сделать это через...

00:01

Весна временно откладывается

11 и 12 апреля в Иркутске ожидается переменная облачность и небольшой мокрый снег. Ветер усилится до 7-12 метров в секунду. Ночью температура опустится до -7 градусов, днем потеплеет до +4.Местами по области пройдут снег и мокрый снег...

Вчера, 21:07

#Кудасходитьввыходные. По следам прошлого Музей Победы в субботу, 11 апреля, приглашает на традиционный кинолекторий «Ангарск советский»

#КудасходитьввыходныеПо следам прошлогоМузей Победы в субботу, 11 апреля, приглашает на традиционный кинолекторий «Ангарск советский». Начало в 13.00. Справки по телефону 8(3955)55-19-48.Есть на далекой планетеВ ДК «Нефтехимик» 11 апреля состоится...

Вчера, 20:00

Вам известно что-нибудь о первых спутниках? Нет? Тогда сейчас узнаете!

4 октября 1957 года ракета-носитель «Спутник», созданная на базе межконтинентальной баллистической ракеты Р-7, вывела на орбиту первый в мире искусственный спутник Земли.А уже этот успех открыл дорогу к новым экспериментам — попробовать отправить на...

Вчера, 20:00

Сергей Петров: В истории нашей страны немало трагических событий

В истории нашей страны немало трагических событий. Мы глубоко чтим память о них. В России и во всем мире 11 апреля отмечают День освобождения узников фашистских концлагерей и гетто.В Ангарском округе на сегодня проживают 18 бывших несовершеннолетних...

Вчера, 20:54

не забыть загрузить этот ролик 12 апреля

Подпишись на новости ИркутскаНа фоне замедления Telegram, мы также дублируем новости в MAXIRK.ru в Дзене

Вчера, 22:46

не забыть про афишу на выходные в Иркутске…

Космический забег, 3500 куличей и частушки про космос: чем заняться 11–12 апреля в Иркутске? Предстоящие выходные в областном центре – просто КОСМОС! Для горожан подготовили множество мероприятий: от утреннего забега с раскрашенными яйцами до частушек...

Вчера, 20:24

Глютен: нужно ли его бояться или все это лишь модная пение?

С каждым годом все больше людей обращаются к безглютеновым диетам, основываясь на множестве мифов и слухов. Давайте разберемся, кому на самом деле нужна такая диета, а кому она может навредить. Что собой представляет глютен? Глютен — это...

04:12

Сырный суп с говядиной: уютный рецепт для гурманов

Супы — это не только быстрое и полезное блюдо, но и настоящая находка для экспериментов на кухне. Одним из таких удачных рецептов стал сырный суп с говядиной, который завоевал симпатии многих благодаря своему необычному вкусу и...

03:47

Как вернуть к жизни переросшую рассаду: секреты успешных огородников

Каждую весну многие дачники сталкиваются с проблемой переросшей рассады томатов. Вместо того чтобы избавляться от неудачных растений, опытные огородники предлагают воспользоваться проверенным методом, который не только позволит спасти слабые...

03:42

Терпуг: вкусные секреты рыбной кулинарии

Недавно в одних из столовых Саратова была открыта удивительная рыба — терпуг. Посетители заведения в восторге от ее вкусовых качеств. Эта нежная и сочная рыба привлекла внимание любителей вкусной еды, и не без основания. Не оставила равнодушной и нашу...

04:27

Как эффективно очистить ковер самостоятельно: полезные советы

Не секрет, что ковры в наших домах подвергаются высоким нагрузкам. Особенно это касается тех, что находятся в гостиных, где порой их эксплуатируют даже в уличной обуви. С течением времени на коврах скапливаются не только пыль и волосы...

02:37

Дофамин и пищевое поведение: Новый подход к насыщению

Исследование взаимосвязи между дофамином и питанием привлекает всё большее внимание. Ученые и эксперты пытаются разобраться в удивительных механизмах, которые управляют нашим чувством насыщения и порой ведут к сбоям в его...

03:27

Шоколадный десерт за считанные минуты: полезный капкейк с яблоком

Новый десерт, который легко приготовить в микроволновке, завоевывает сердца любителей сладкого. Речь идет о вкусном и полезном шоколадном кексе, в основе которого лежат простые ингредиенты: овсяные хлопья и свежее яблоко. Этот легкий...

03:11

Незаметные, но незаменимые помощники на вашей кухне

На кухне присутствуют множество предметов, без которых невозможно представить себе комфортное приготовление пищи и уборку. В то время как ножи и кастрюли считаются очевидными помощниками, существуют и менее заметные аксессуары, которые...

01:54

Цикорий под прицелом: секреты состава и риски для диабетиков

Новые исследования Роскачества вскрыли тревожные факты о содержании углеводов в популярном напитке — цикории. Эксперты проанализировали образцы от 11 известных российских брендов и обнаружили, что многие из них содержат скрытый сахар. Данные...

02:48

Три революционных способа выращивания картошки, которые удивят каждого огородника

Выращивание картофеля – это не только традиционная практика, но и поле для экспериментов. Мастера огорода уже давно ищут нестандартные подходы, чтобы повысить урожайность и сделать процесс менее трудоемким. Какие методы стоит попробовать в...

01:36

Вкусная закуска из баклажанов: легкий рецепт для любого стола

Новая кулинарная находка, способная удивить даже самых искушенных гурманов, предлагает оригинальный способ приготовления закуски из баклажанов. Эта простая, но в то же время изысканная закуска готовится всего за несколько шагов, и станет...

02:19

Выглянуло солнце? Не обманывайтесь

За окном все еще та самая иркутская весна, которую хочется переждать под пледом с чашкой горячего чая. Ветер сбивает с ног, за окном то дождь, то снег, а до настоящего тепла – как до отпуска: вроде скоро, но каждый раз что-то идет не по плану.И все же...

Вчера, 21:42

Летние советы: Как улучшить комфорт и уют в вашем доме

Летние месяцы приносят массу удовольствия, однако с ними приходят и вызовы, связанные с жарой и уходом за домом. Чтобы справиться с жаркими днями и обеспечить комфорт, стоит обратить внимание на несколько важных аспектов, которые помогут сделать ваш...

01:53