Иркутянам напомнили о правилах безопасного загара
14 июля 2026, 18:28
Иркутянам напомнили о правилах безопасного загара
Лето в Иркутской области радует теплыми днями, но солнце может быть не только другом, но и врагом. Специалисты напоминают о 5 основных правилах, которые помогут избежать неприятных последствий:
Не забывайте про солнцезащитный крем с высоким SPF.
Носите головные уборы и солнцезащитные очки.
Избегайте прямых солнечных лучей в самое жаркое время дня (с 11:00 до 16:00).
Пейте больше воды.
Внимательно следите за самочувствием.
Соблюдение этих простых рекомендаций позволит насладиться летними днями без вреда для здоровья.