Здоровый образ жизни актуален круглый год!

Здоровый образ жизни актуален круглый год!

Мы собрали рекомендации, которые помогут сделать летний детский отдых здоровым и безопасным.

Водный баланс

Чтобы избежать обезвоживания в жару, важно иметь достаточный запас воды с собой.

Сделайте так, чтобы питьевая вода была всегда под рукой.

Пищевая безопасность

Летом легко стать жертвой пищевого отравления, ведь в жару продукты портятся быстрее.

Тщательно выбирайте продукты при их покупке, мойте овощи и фрукты.

Соблюдайте температурный режим и сроки хранения продуктов.

Помните, что детский организм более уязвим, чем взрослый.

Гигиена рук

В дорогу или на прогулку возьмите с собой дезинфицирующее детское средство для рук, так как не всегда у ребенка будет доступ к мылу и воде.

Такие простые правила помогут избежать болезней грязных рук.

Аккуратно с водоемами!

Важно контролировать детей, когда они находятся в воде.

Объясните ребенку, что воду из водоема ни в коем случае нельзя глотать или полоскать ею рот. Это может привести к развитию инфекционного заболевания.

Забудьте про гаджеты

Лето время, когда детям можно отвлечься от гаджетов и заняться другими интересными занятиями.

Проводите больше времени вместе: гуляйте на свежем воздухе, играйте в настольные игры, посещайте музеи или мастер-классы.

Осторожно, солнце!

Солнечные лучи полезны для ребенка, но в меру.

Длительное пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам, тепловому или солнечному удару.

Придерживание этих простых правил позволит вам не только сохранить здоровье ваших детей во время летнего отдыха, но и убережет вас от лишних волнений.

#санпросвет