И прогулка, и нагрузка. Сегодня в поселке Молодежный Иркутского муниципального округа состоялся фестиваль по скандинавской ходьбе

И прогулка, и нагрузка. Сегодня в поселке Молодежный Иркутского муниципального округа состоялся фестиваль по скандинавской ходьбе.

В десятый раз он собрал спортсменов почтенного возраста. Участвовало больше ста человек или 14 команд из разных населенных пунктов. Перед стартом участники хорошенько размялись. Дистанцию для них определили небольшую около 400 метров. Но многие не смогли остановиться и прошли по стадиону несколько кругов. Скандинавская ходьба сейчас набирает популярность у пенсионеров. В Иркутском муниципальном округе, например, ею занимаются семь тысяч человек в возрасте от 60 до 90 лет. Тренируются круглый год в группах активного долголетия. При скандинавской ходьбе, говорят специалисты, работают 90 процентов мышц. И она приносит для здоровья большую пользу.