Иркутян старшего поколения приглашают на лекцию о борьбе со стрессом
Иркутян старшего поколения приглашают на лекцию о борьбе со стрессом.
Мероприятие состоится 2 апреля в 14:00 в актовом зале КДЦ Марат (ул. Рабочего Штаба, 19). Оно организовано в рамках городского проекта Активное долголетие департаментом здравоохранения и социальной помощи населению администрации Иркутска.
Спикером выступит представитель Иркутского регионального отделения Всероссийского общественного движения Волонтеры-медики и психоневрологической школы пациентов VECTOR: PROмозг Кирилл Чимитов.
Для слушателей подготовили экспресс-тест на стресс и практические упражнения для борьбы с ним. На лекции расскажут, как самостоятельно снизить уровень напряжения и достичь психологического благополучия.
Старшее поколение привыкло справляться с трудностями молча, пропускать все через себя и редко говорить о своих чувствах. Это основные факторы накопления стресса. Мы расскажем, что такое стресс и какие методы его профилактики существуют, отмечают организаторы.
Вход свободный. Приглашаются все желающие.