В редакции «Иркутска» поздравили победительниц мини-конкурса «Самое вкусное и полезное семейное блюдо»

В редакции Иркутска поздравили победительниц мини-конкурса Самое вкусное и полезное семейное блюдо. Он был организован проектом Школа здоровья для всей семьи и прошел параллельно с онлайн-состязанием нашей газеты Самая красивая мама Иркутска 2026.

Участницы делились любимыми семейными рецептами, по которым готовят дома. Предлагаем и вам удивить своих близких блюдами, сочетающими вкус, пользу и заботу о любимых. Записывайте рецепты!

Картофель с куриными сердечками в горшочках рецепт от Алены Клюско, мамы 6 детей.

Сердечки очищаются и промываются

Картофель, морковь, лук и грибы нарезаются

Все выкладывается слоями в горшочки

Добавляется немного воды, специи

Сверху сметана или сметана с майонезом (лучше домашний вариант) и сыр

Запекается при 180 C около 50 минут

Простой белковый салат для легкого ужина от Анастасии Макаревич.

Кальмар 200 г

2 белка и 1 желток

Огурец

Лук, соль по вкусу

Заправка греческий йогурт

В одной порции около 35 г белка

Быстрый и удобный рецепт, который помогает экономить время

Овощные вафли от Натальи Рудых.

Морковные

Из брокколи или цветной капусты

Овощи измельчаются

Смешиваются с яйцами, цельнозерновой мукой и специями

Выпекаются в вафельнице

Победительницам конкурса вручили сертификаты на участие в кулинарном курсе от генерального спонсора Кулинарной студии Анетти. Наши победительницы научатся готовить блюда ресторанного уровня в домашних условиях.